Die meisten von uns sprechen mit sich selbst so, wie wir es niemals mit geliebten Menschen tun würden. Unser Körper hört zu und reagiert körperlich.

Freundlichkeit sich selbst gegenüber ist keine Schwäche, sondern ein Zeichen von besserer Biologie.

Dieser Beitrag dient ausschließlich der allgemeinen Information und Aufklärung und stellt keine medizinische Beratung dar. Dieser Text dient nicht der Diagnose, Behandlung oder dem Ersatz der Betreuung durch einen qualifizierten Fachmann. Wenn Sie Probleme haben, wenden Sie sich bitte an einen Arzt oder eine Vertrauensperson.

Quelle: Neff KD, Germer CK, Journal of Clinical Psychology, (PMID 23070875)